Kecerdasan emosi

Penentu keberhasilan hidup seseorang bukan kecerdasan intelektual atau kekuatan fisik saja. Bisa jadi kemampuan seseorang dalam mengendalikan emosi lebih utama dari semuanya. Kita harus memiliki kecerdasan emosi. Pengertian kecerdasan emosi adalah “Anda cerdas secara emosional jika nalar anda sanggup mengarahkan ekspresi emosi anda”.

 

7 prinsip dalam kecerdasan emosi

1. Bukan emosi yang mengendalikan saya, sayalah yang mengendalikan emosi.

2. Sayalah pencipta suasana dan isi interaksi saya dengan orang lain.

3. Pikiran mempengaruhi emosi selanjutnya emosi mempengaruhi kualitas tindakan saya.

4. Dibalik sikap dan perilaku seseorang terdapat emosi terselubung.

5. Pertaruhan emosi yang menyenangkan dan yang tidak menyenangkan menyebabkan kesuksesan dan kegagalan saya.

6. Suatu kebiasaan lama dapat diubah, jika terdapat kebiasaan baru yang lebih menyenangkan daripada kebiasaan sebelumnya.

7. Emosi adalah kekuatan dahsyat yang dapat melampaui batas kesadaran dan fisik manusia.

 

Ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan emosi yang rendah

  1. Mereka cenderung egois, terlalu berorientasi kepada kepuasan diri sendiri dan tidak peduli kepada orang lain.
  2. Jika menjadi pendengar, mereka adalah pendengar yang jelek, suka menginterupsi dan berdebat setiap saat.
  3. Mereka mempunyai tabungan emosi yang negatif pada diri orang lain. Artinya banyak orang yang memberikan penilaian buruk kepada mereka.
  4. Mereka cenderung mendekati masalah hanya dengan pikiran tanpa peduli perasaan. Mereka banyak berlindung dibalik aturan serta tata tertib, kaku serta kurang luwes untuk hal-hal yang sebenarnya tidak prinsip.
  5. Mereka merasa tidak aman dan sukar menerima kesalahan diri serta sulit untuk minta maaf secara tulus. Sebaliknya, ia pun sulit untuk mengakui dan menerima keberhasilan orang lain. ”Senang lihat orang lain susah dan susah lihat orang lain senang”

sumber: diolah dari buku kecerdasan emosi penulis Anthony Dio Martin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *